skip to Main Content

Altijd al de borstcrawl willen zwemmen? Of lukt de slag wel, maar blijf je naar adem happen en zakken de benen naar de bodem? Of ben je al een goede zwemmer en wil je je techniek en zwemconditie verbeteren? In Het Baafje zijn er weer cursussen en trainingen dit seizoen! Omdat we met kleine groepjes zwemmen, is er veel persoonlijke aandacht voor individuele aanwijzingen. En, samen trainen kan je veel inspiratie geven en bovendien is het gezellig!

In de zesweekse Cursus Borstcrawl voor beginners en gevorderden is met uitleg, oefeningen en demonstratie aandacht voor de theorie en de techniek van deze zwemslag. De ligging in het water, de beenslag, de ademhaling, de armslag; alle elementen van de borstcrawl komen aan bod.

Data en tijden

Cursus Borstcrawl voor beginners

  • donderdag 27 mei t/m 1 juli van 08.00 tot 09.00 uur
  • donderdag 8 juli t/m 12 augustus van 17.00 tot 18.00 uur

Cursus Borstcrawl voor gevorderden

  • donderdag 27 mei t/m 1 juli van 08.00 tot 09.00 uur
  • donderdag 8 juli t/m 12 augustus van 18.00 tot 19.00 uur

Cursus Borstcrawl voor gevorderden vervolg

  • voor de zwemmers die de cursus voor gevorderden hebben gevolgd
  • 4 trainingen met 4 zwemmers
  • donderdag 27 mei t/m 17 juni van 09.00 tot 10.00 uur (incl open water swim)
  • donderdag 8 t/m 29 juli van 19.00 tot 20.00 uur (incl open water swim)

Slag&Conditietraining

  • Elke woensdagochtend van 07.30 tot 08.30 uur
  • Vanaf 5 mei t/m 1 september
  • Een half uur techniek en een half uur interval/conditie
  • Voor de zwemmer die de 100 meter borstcrawl in maximaal 2:15 zwemt.

Individuele training of zelf een groepje enthousiaste zwemmers?
Dat kan natuurlijk ook. In onderling overleg kunnen we dan een datum en tijdstip afspreken.

Praktische info

Aantal zwemmers:        Maximaal 6

€ cursus:                      €95 per persoon (6 keer een uur, inclusief toegang tot het bad)

€ conditietraining:        €12,50 (inclusief toegang tot het bad)

Zelf meenemen:           Zwemkleding, handdoek, zwembril, bidon, evt badmuts en als je hebt plankje, pull buoy, zoomers en paddles.

Info en opgeven:          esther@personalswimcoach.nl – 06 29 38 45 08  – personalswimcoach.nl

Extra:                           Check goed de Corona-huisregels van Het Baafje

Back To Top
Zwembad Het Baafje langer gesloten

Op dit moment is zwembad Het Baafje nog gesloten. We hopen dat we jullie snel weer kunnen ontvangen in ons mooie bad. Zo gauw er meer bekend is laten we het jullie weten.

Volg ons op Facebook om op de hoogte te blijven van nieuws en activiteiten bij Het Baafje!

Hopelijk tot snel in Het Baafje!