skip to Main Content

Borstcrawl in Het Baafje 2020

Altijd al de borstcrawl willen zwemmen? Of lukt de slag wel, maar blijf je naar adem happen en zakken de benen naar de bodem? Of ben je al een goede zwemmer en wil je je techniek en zwemconditie verbeteren? In Het Baafje gaan er weer cursussen en trainingen van start! Omdat we met kleine groepjes zwemmen, is er veel persoonlijke aandacht voor individuele aanwijzingen.

En, samen trainen kan je veel inspiratie geven en bovendien is het gezellig!

In de zesweekse Cursus Borstcrawl voor beginners en gevorderden is met uitleg, oefeningen en demonstratie aandacht voor de theorie en de techniek van deze zwemslag. De ligging in het water, de beenslag, de ademhaling, de armslag; alle elementen van de borstcrawl komen aan bod.

Data en tijden

Cursus Borstcrawl voor beginners

  • donderdag 30 juli, 6-13-20-27 augustus, 3 september
  • van 08.00 tot 09.00 uur

Cursus Borstcrawl voor gevorderden

  • vrijdag 31 juli, 7-14-21-28 augustus en zondagochtend 30 augustus open water zwem
  • van 19.00 tot 20.00 uur

Slag&Conditietraining

  • Elke woensdagochtend van 07.30 tot 08.30 uur
  • Vanaf 29 juli tot 2 september
  • Een half uur techniek en een half uur interval/conditie
  • Voor de gevorderde zwemmer (max 2:15/100m)
  • Dit is een bestaande groep van zomer 2019 en nieuwe zwemmers die willen aansluiten heel welkom!

Individuele training of zelf een groepje enthousiaste zwemmers?
Dat kan natuurlijk ook. In onderling overleg kunnen we dan een datum en tijdstip afspreken.

Praktische info

Aantal zwemmers:        Maximaal 6

€ cursus:                      €90 per persoon (6 keer een uur, inclusief toegang tot het bad)

€ conditietraining:        €12,50 (inclusief toegang tot het bad)

Zelf meenemen:           Zwemkleding, handdoek, zwembril, bidon, evt badmuts en als je hebt plankje, pull buoy, zoomers en paddles.

Info en opgeven:          esther@personalswimcoach.nl – 06 29 38 45 08  – personalswimcoach.nl

Extra:                           Check goed de Corona-huisregels van Het Baafje

Back To Top