skip to Main Content

Altijd al de borstcrawl willen zwemmen? Of lukt de slag wel, maar blijft u naar adem happen en zakken de benen naar de bodem? Of bent u al een goede zwemmer en wilt u uw techniek en zwemconditie verbeteren? In Het Baafje zijn er weer cursussen en trainingen dit seizoen! Omdat we met kleine groepjes zwemmen, is er veel persoonlijke aandacht voor individuele aanwijzingen. En, samen trainen kan u veel inspiratie geven en bovendien is het gezellig!

In de zesweekse Cursus Borstcrawl voor beginners en gevorderden is met uitleg, oefeningen en demonstratie aandacht voor de theorie en de techniek van deze zwemslag. De ligging in het water, de beenslag, de ademhaling, de armslag; alle elementen van de borstcrawl komen aan bod.

Data en tijden

Cursus Borstcrawl voor Beginners

  • Dinsdag 3 t/m 31 augustus van 09.00 tot10.00 uur
  • Woensdag 28 juli t/m 1 september van 08.30 tot09.30 uur (=VOL!)
  • Donderdag 5 augustus t/m 2 september van 08.00 tot 09.00 uur

Cursus Borstcrawl voor Beginners Vervolg

  • Maandag 2 t/m 30 augustus van 08.00 tot 09.00 uur
  • Dinsdag 3 t/m 31 augustus van 08.00 tot 09.00 uur

Cursus Borstcrawl voor Gevorderden (tot 2:30/100m)

  • Maandag 2 t/m 30 augustus van 07.00 tot 08.00 uur

Cursus Borstcrawl voor Gevorderden Vervolg

(voor wie in elk geval makkelijk 200 meter borstcrawl zwemt)

  • Maandag 2 t/m 30 augustus van 07.00 tot 08.00 uur

Slag&Conditietraining

  • Elke woensdagochtend van 07.30 tot 08.30 uur
  • Vanaf 12 mei t/m 1 september
  • Een half uur techniek en een half uur interval/conditie
  • Voor de zwemmer die in elk geval 200 meter achter elkaar kan zwemmen.

Individuele training of zelf een groepje enthousiaste zwemmers?
Dat kan natuurlijk ook. In onderling overleg kunnen we dan een datum en tijdstip afspreken.

Praktische info

Aantal zwemmers:        Maximaal 6

€ cursus:                      €80 per persoon (5 keer een uur, inclusief toegang tot het bad – ook als u in het bezit bent van een abonnement)

€ conditietraining:        €10,00 (inclusief toegang tot het bad – ook als u in het bezit bent van een abonnement)

Zelf meenemen:           Zwemkleding, handdoek, zwembril, bidon, evt badmuts en als je hebt plankje, pull buoy, zoomers en paddles.

Info en opgeven:          esther@personalswimcoach.nl – 06 29 38 45 08  – personalswimcoach.nl

Extra:                           Check goed de Corona-huisregels van Het Baafje

Back To Top