skip to Main Content

Het sportaanbod bij zwembad Het Baafje wordt vergroot! Vanaf maandag 3 mei is het weer mogelijk om een gratis proefles te volgen.

De trainingstijden:

Maandag:
17:30-18:15 Gratis proefles Power Hour
18:15-19:15 Power Hour
19:15-20:15 Power Hour

Woensdag:
07:15-08:15 Bootcamp
08:15-09:15 Gratis proefles Bootcamp
09:15-10:15 Bootcamp
10:15-11:15 Gratis proefles Bootcamp

Vrijdag:
07:15-08:15 Power Hour
09:15-10:15 Bootcamp

Wat is Power Hour?
Power Hour is een uur lang trainen op een hoge intensiteit. Een mix van bokstraining, spierversterkende oefeningen en uithoudingsvermogen.

Wat heb je nodig:

  • Bokshandschoenen (Deze zijn ook te leen)
  • Sportkleding en -schoenen
  • Bidon / flesje water
  • Handdoek

Wat is Bootcamp?
Bootcamp is een spierversterkende trainingsmethode waarbij in teamverband getraind wordt, ieder op zijn eigen niveau. Doormiddel van plezier en diversiteit in de trainingen zal er snel resultaat geboekt worden op de zelf gestelde doelen. Dit kan zijn het verbeteren van conditie, kracht, uithoudingsvermogen, afvallen, spieropbouw of gewoon lekker even sporten in de buitenlucht met een groep enthousiaste sporters.

Door de maatregelen van dit moment is het mogelijk om in meerdere groepjes van 4 te trainen, daarom zijn de proeflessen voor maximaal 4 personen beschikbaar.

Klik hier voor meer informatie en inschrijving voor gratis proefles.

Back To Top